10個方法,讓感情不失溫|健康關係|兩性關係|

2019-07-15 作者:天天影视色香欲综合网   |   浏览(88)

  每天重複的日常,很容易消磨彼此的愛,忘記維持溫度的小動作,很容易讓關係變得乏味,但是大多數的夫妻並沒有意識到,每天在讓對方感受到彼此的價值上並沒有努力太多,但是把這些小事串連在一起,卻是改變你們關係的方式。

  花幾分鐘為彼此做些「最重要的小事」,保持日常浪漫,比起只在紀念日搞個盛大的儀式,更能夠建立強大的連結和持久的關係。

  伴侶就坐在你身旁,你還一直盯著手機?虛擬世界比真實生活更吸引人?不要矯情地說:「我們坐在一起,都不用說話也沒關係。」專心地與親愛的人度過一段美好的時光,是餵養你們靈魂的美好食糧。

  一份發表在《Computers in Human Behavior》期刊的研究,調查了1160位已婚人士,發現重度使用社群媒體對於夫妻幸福呈現負相關,「當生氣時,有些人可能會選擇傳訊息而不是直接說些什麼,」但是精神科醫師薩茲(Gail Saltz)認為:「這反而製造了距離。」

  如果對方度過了「很賽」的一天,試著去理解,你應該知道他很累,只是想要好好吃飯或是躺平睡覺。現在不是要求他出去約會的好時機,想像一下,如果筋疲力竭的工作之後,你感覺如何?做他的支柱,給他一點私人的空間打滾一下吧。

  大家都很忙,但是想辦法留出親密時間給彼此,你你好天天影视色香欲综合网|hellow|行嘗試一週內至少留一個晚上免费网站看v片

給對方,也許計畫個約會之夜,只屬於你們兩個人。

  那小孩怎麼辦?你愛小孩沒錯,只是當小孩在身邊的時候,你永遠就會專注在孩子身上,而不是你的伴侶,你會優先滿足小孩的需求,即使你的小孩已經是18歲的大孩子了,爸媽還是很難放下。如果可能,找個允許你們專注彼此的時空,暫時放下爸媽的角色。

  設定時間跟對方講話,不論是小孩的事或者家裡大大小小需要做的決定,都需要對話,如果只是單方決定你們的所有事情,彼此都會厭倦的。

  你們都住在一起,不要像是住飯店一樣,負起責任,分擔家務,團隊合作是非常重要的,你們是隊友,是豬還是神,決定你們的關係是悲慘還是愉快。

  保有其他的活動、朋友,不用老是「黏踢踢」,花點時間做自己想做的、跟自己的朋友一起玩,彼此關係更健康。

  有些時候最棒的記憶是最好笑的那種。回憶共同的過去很不錯,但是想起一起爆笑的有趣時光,對兩人關係更正面更密切,心理學博士巴齊尼(Doris 免费网站看v片在线 av无码免费播放 Bazzini)認為:「一起大笑的記憶帶來額外的效益,因為大家再次大笑,重溫起這個歡樂的時刻。」

  擁抱就像握手一樣,是保持關係健康的肢體接觸,肢體接觸是讓其他人知道你處在戀愛狀態最明確的方式,長期而言,你越常碰觸伴侶,你對於彼此的關係會感覺越舒服,「肢體接觸、安撫是讓我們自己冷靜下來的一種方式,」戈登史密斯分析:「每次你這麼做,你都會向對方傳遞積極的訊息。」

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  雙方都很忙,每天好像沒什麼時間一起度過?在同個時間就寢是不錯的選擇。「睡眠前可能是你們整天下來唯一有機會共處的時光,」《快樂伴侶》的作者戈登史密斯(Barton Goldsmith)建議。

  可是如果兩個作息時間不一樣?有一方就是夜貓子呢?那你也你好天天影视色香欲综合网|hellow|行一直陪在身邊,直到對方睡著。你也應該確保你們都有良好健康的睡眠品質,加州大學柏克萊分校研究超過一百對伴侶的睡眠習慣,發現睡眠習慣不好的人,2018亚州在线男人天堂

隔天更有可能和對方吵架。

  即使只是拿水給你,把遙控器傳給你,都值得好好說一聲「謝謝」,這代表你看到了他為你做的事,「感謝」是美滿關係的關鍵要素。

  資料來源:Time、Women's Health、Her 天天影视色香欲综合网 Way

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